Keep小米手环版App v5.25.242.01.90

Keep小米手环版App是一款拥有海量运动课程与专业指导的手机软件，为你量身打造智能训练计划，随时随地便捷开练。连接小米手环后，可精准记录跑步轨迹，制定个性化有氧课程表，助你高效达成跑步目标。

Keep小米手环版App将大数据与AI技术融入运动场景，依托先进的算法模型，精准识别用户需求，优化训练体验。平台不仅提供涵盖健身教学、跑步骑行、饮食建议、装备推荐等在内的全方位运动服务，更打造了一个集记录、互动、成长于一体的一站式健康生活生态。

keep小米手环版特色

1、定制专属

为不同阶段的你匹配合适的训练内容；

生理期专属舒缓课程，有效缓解身体不适；

由美国孕产专家精心设计的备孕瑜伽课程，助你感受身心的和谐与美好；

科学编排的产后恢复训练，帮助新妈妈快速回归健康状态。

2、海量专业课程

覆盖增肌、减脂、力量训练等多种目标，由专业教练全程指导，助你科学高效健身；

提供瑜伽、冥想、拉伸等放松类课程，有效释放压力、缓解疲劳；

特别推出女性专属训练计划，包括生理期护理与产后修复，陪伴你遇见更自信、更美好的自己；

HIIT、Tabata等高强度有氧燃脂课程，快速提升代谢，高效燃烧卡路里！

3、跑步更有趣

全程语音教练陪伴，实时指导呼吸节奏与配速，让跑步更科学；

音乐跑功能自动匹配节奏感强的背景音乐，让每一步都踩在节拍上，告别枯燥；

剧情跑带来沉浸式体验，穿越时空、对话超级英雄，让跑步充满惊喜与乐趣。

4、个人数据中心

全面记录健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机等各类运动数据，一站式管理你的健康档案；

支持体重、三围等关键指标的长期追踪，直观见证身体的每一次蜕变与进步。

5、运动社区

用图片或视频记录训练瞬间，在社区分享你的成长故事，激励彼此共同前行；

与维密超模、世界冠军、明星健身达人零距离互动，获取一手经验与灵感；

向超过2亿Keep用户展示你的健康食谱、训练心得与坚持感悟；

在Keep社区，轻松找到志同道合的“好肌友”，一起奔赴更好的自己。

6、智能训练

基于你的体能水平、训练目标和历史数据，智能生成专属健身、减脂、增肌或瑜伽计划；

真人视频动作示范+进阶课程详解，如同私教就在身边；

Keep Class打造系统化健身知识课堂，让你真正理解训练逻辑，爱上运动本身。

7、瑜伽 & 冥想

从零基础到高阶练习者，全覆盖的瑜伽课程体系，满足每日训练与放松需求；

全新推出的睡前冥想系列，引导你在忙碌一天后回归平静，拥抱高质量睡眠与健康生活。

Keep app如何连接手环

1、打开keep，点击左上角个人头像。

2、点击智能硬件。

3、点击右上角添加设备。

4、选择要添加的设备。

5、点击对应的设备型号。

6、点击下方立即添加即可。

更新日志

v8.7.0版本

AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：

- AI Coach 每日推荐上线，基于你的数据和偏好安排每日任务；

- AI 实验室推出手机睡眠记录功能，监控睡眠质量，帮助你更好的恢复身体状态；

- AI 数据解读全新上线，更完整的了解每一次运动的意义；

- 修复部分 bug 和改善基础体验。