幻休app 3.0.17

幻休app是一款专为失眠用户打造的手机助眠软件，提供助眠、冥想、放松与缓解压力等功能，记录每日睡眠状态，查看梦话鼾声，并内置丰富高品质助眠音乐，引导您以放松自然的方式安然入睡，有效改善睡眠质量。

当你将幻休放在床头开启睡眠监测后，它会自动记录整晚的睡眠情况，在你处于浅睡阶段时用温和的方式唤醒你。配合独家算法生成的深度分析报告，你的每日睡眠数据将以清晰直观的形式呈现，助你全面了解并优化自己的睡眠习惯。

幻休app特色

1、睡眠监测，发现健康风险

无需佩戴任何设备，仅靠手机麦克风即可精准捕捉鼾声频率与强度、翻身次数以及梦话内容。

通过AI智能分析睡眠数据，对可能存在睡眠呼吸暂停、打鼾、失眠等常见睡眠障碍的人群发出预警，并提供切实可行的改善计划与解决方案，助力用户提升整体睡眠健康水平。

2、呼吸练习，音乐疗愈

与环球音乐集团达成战略合作，携手国内外知名疗愈音乐制作人，精心打造涵盖白噪音、轻音乐、五行音乐、禅意音乐、脑波音乐及ASMR等多种类型的原创助眠音频，为你带来温暖贴心的睡前陪伴，助你快速进入梦乡。

联合国内外呼吸法大师及知名高校心理研究中心，定制专业音频内容，引导你迅速平复情绪波动，回归平静安宁的入睡前状态。

基于大数据算法，系统可精准匹配不同用户的睡眠需求，量身定制个性化疗愈方案，帮助各类人群摆脱入睡困难与长期失眠困扰，重拾健康生活节奏。

3、睡眠报告，改善失眠

定期生成阶段性睡眠报告，全面分析你的睡眠规律、质量、潜在风险及干预效果，并据此提供科学合理的改善建议。

依托独家算法深度解析睡眠数据，形成可视化图表报告，同时推送个性化的睡眠优化策略，持续提升你的整体睡眠体验。

4、智能闹钟

在浅睡阶段温柔唤醒，告别起床痛苦。

支持自定义闹铃设置，适用于午休或短暂小憩场景。

采用自然唤醒机制，有效减少起床气，让你清晨心情更舒畅。

5、云端储存

可将梦话、鼾声等睡眠相关音频安全备份至私密云端空间，确保重要数据不丢失，随时回溯查看。

幻休app怎么开启睡前录音？

1、下载安装app后，首次进入可选择个人使用偏好，便于系统为你精准推荐相关内容。

2、登录账号后，点击“睡觉”模块中的【开始睡眠分析】按钮。

3、系统会提示需确保手机处于充电状态或电量充足，阅读完毕后点击【确定】继续。

4、首次使用需授权录音权限，开启后即可自动开始夜间音频录制。

适用人群

经常失眠或睡眠质量差（如入睡困难、频繁做噩梦、易惊醒、睡眠浅）的人群

关注自身健康状况，希望及时改善亚健康状态的健康生活追求者

有哄睡需求或自身存在入睡障碍的宝妈群体

热爱冥想或有意尝试冥想练习的用户

工作压力大、容易焦虑紧张的上班族

面临考试压力、课业繁重的学生群体

希望记录自己夜间梦话或鼾声的用户

想监测宠物夜间活动情况的宠物主人

在学习或工作中需要提升专注力的人士

存在睡眠拖延习惯、难以按时就寝的人群

更新日志

v3.12.6版本

【新增】中秋·国庆会员特惠活动，轻松拥有优质睡眠体验

【新增】六字诀、八段锦等传统养生课程，助力睡眠质量全面提升